Hạt dẻ cười Mỹ DARYA American Pistachio gói 300g

Hạt dẻ cười Mỹ DARYA American Pistachio gói 300g

Pistachio – hay còn gọi là Hạt dẻ cười, có khả năng làm tăng mức độ huyết thanh tocopherol-gamma thực sự giúp bảo vệ cơ thể và chống lại ung thư đặc biệt là ung thư phổi. Hạt dẻ cười còn giúp bổ sung acid béo giúp giảm cholesterol xấu trong máu đồng thời tăng cholesterol tốt. Cùng với gần 10 chất chống oxy hoá mạnh có trong hạt dẻ giúp cơ thể làm chậm quá trình lão hoá. Ngoài ra, Hạt dẻ cười cũng chứa một số lượng đáng kể lutein và zeaxanthin – 2 chất chống oxy hóa họ carotenoid, giúp giảm nguy cơ thoái hóa võng mạc do tuổi tác, hỗ trợ hệ miễn dịch…

Dinh dưỡng hạt dẻ cười:

Hạt dẻ cười rất giàu dưỡng chất, cung cấp hơn 30 vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thục vật khác nhau, nhưng lại là một trong các loại hạt có ít calo nhất (3-4 calo/hạt). Về thành phần cơ bản, trong 30g Pistachio có:

– 50% chất béo, bao gồm 83% các acid béo không bão hòa và hoàn toàn không có chất béo trans.
– 3g chất xơ hòa tan (nhiều hơn bất cứ hạt có dầu nào)
– 23% protein
– 13% carbohydrate

Ngoài ra Dẻ cười còn có các dưỡng chất: Kali, đồng, magné, mangan, potassium và phosphor…

Những lợi ích căn bản của hạt dẻ cười như sau:

– Rất tốt cho tim
– Giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường3. Tốt cho máu
– Có lợi cho mắt
– Tốt cho da

Sử dụng Hạt Dẻ Cười:

Dùng trực tiếp hoặc kết hợp với cơm xà lách, bánh ngọt, kem và các món tráng miệng. Hoặc cũng có thể dùng chung với các loại hạt khác như hạt hạnh nhân chín nguyên chất hoặc hạt óc chó, hồ đào, mac ca để làm món ăn vặt hàng ngày.